上星期剛辦完情緒療癒講座， 我看到學員熱情的學習和參與活動， 感到非常開心！
我在講座裡帶領學員做實際演練活動， 希望能提醒大家， 在日常生活裡遇到情緒的衝擊時， 要保持覺察的心， 可以去觀照自己的內心為什麼有這個情緒? 去體驗感受這個情緒， 看見它的起伏， 然後接納它。 希望參與的同學以後能持續練習， 就會感受到明顯的效果， 祝福大家可以越來越好!
在講座結束後， 學員給我許多正面的回饋， 許多人表示非常有興趣參與之後的情緒工作坊， 很高興這次的講座能讓大家覺得受益良多， 希望下次很快能再見到你們喔~
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